脚痩せに効果的なツボとは

脚痩せに効果的なツボということですが、脚痩せツボというものがあります。脚痩せするツボを刺激することで効果のある方法をご紹介しますね。

脚痩せするツボですが、ツボの刺激のしかたですけれど、親指か人差し指の腹でツボを強く抑えるようにします。ツボをゆっくり２０秒ほど押さえてから、ゆっくり離すようにします。

脚痩せに効果的なツボのあるところですけれど、
お尻のふくらみの真下にあるツボで承扶（しょうふ）という所があります。太ももやヒップを引き締める効果があるツボです。

ひざの内側の延長線上に、指３本分（６センチ位）のところにあるツボで血海（けっかい）とい所があります。ここはホルモンのバランスの調整やふくらはぎのむくみを取る効果があるツボです。

足の親指と人差し指の付け根から指２本分位のところにあるツボで、太衝（たいしょう）という所があります。このツボは肝臓の機能を高め、下半身のむくみの解消や食欲の調整をしてくれるツボです。

内くるぶしの上の約６センチ位のところにあるツボで、三陰交（さんいんこう）という所があります。このツボは内臓の働きを調整し、ホルモンの分泌の調整やむくみを取ってくれる効果があるツボです。

両腕を真下におろした時に、手の中指の先があたる場所のツボで風市（ふうし）という所があります。このツボは胆汁を出して脂肪の分解に効果を出したり、胃酸を抑えてくれるので食欲を抑える効果もあります。

以上のツボが代表的な脚痩せに効果のあるツボですので、思い出したときに親指と人差し指の腹の部分で強く抑えるように、2〜3回ほど指圧してみてください。