間違いだらけの脚痩せ方法ということですが、最初に勘違いされている方が多いのでお話ししておきますが、脚痩せとダイエットというのはまったく違うということです。
ダイエットとは食べるものをコントロールして脂肪を燃焼させることです。
脂肪を燃やすためには、運動をしなくてはいけませんし、食べるものをコントロールするということは、好きなものが食べられなかったりしますね。ところがほとんどの方が続けられないで、途中で挫折してしまうのは、辛いし面倒で、難しいのでエステに頼ってしまったりするのです。
エステで他人の手を借りたり、手術などに頼るというのはあまりおすすめしたくないのです。エステで一時的にダイエットをしても、結局は自分の代謝力をあげないと成果が一時的なもので終わってしまって、元に戻ってしまうことが大きいからです。
脚痩せは、ダイエットのように代謝をあげる必要もありませんし、食べるもののコントロールをする必要もありません。脚痩せに必要なのは、身体を冷やさないことと老廃物を毎日排出することの二つです。たった二つだけで脚痩せが実現できるのです。
足が太いと気になっている人のほとんどは、多分むくみが原因ではないかと思いますが、むくみは老廃物が溜まって脂肪が付いて太くなるという悪循環を起こしているのです。
むくみの原因が分かっていますので、老廃物を排出するということだけです。老廃物を排出するには、毎日リンパマッサージを自宅で丁寧に実行するだけでできますので、リンパマッサージを続けていただければ脚痩せを実現できますので、頑張って毎日老廃物を外に出すようにしてくださいね。
間違いだらけの脚痩せ方法とは
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